手机浏览器扫描二维码访问
“马步大家都会,今天就用马步走路好了。”众人一听,想了一下,似乎没什么难的,但是一个下午都用马步走路,是有点难度,但对他们来说难度不大。但此时众人又眼睛一睁,想到了两个字。
“不过。”果然,每次说完之后,必定会有后文,不然这种难度不大的奇怪训练,也不至于让他们来。
“不过,要用脚尖走,而且,要背一个人。数字相邻的两人相互配合,先单数后双数,双数骑在单数脖子上,单数马步踮起脚尖走。
每人一圈换一次,没有时间、次数限制,只有一个目标,站不起来为止、或者走完十圈就可以结束今天的训练。
当然,如果你们能够做到假装力竭了,其实也可以假装一下的,前提是,你对得起自己那份自尊心就行。
单数向前一步走,小王过来。”
“啊?需要我干嘛?”小王疑惑的来到阿牛身边。
“上来。”说着阿牛蹲下。小王也是不客气的骑上了阿牛的脖子,而后说道“准备好了,就动起来吧。”说着就踮着脚尖,用马步走...跑了起来。
“窝草!!!”众人看着跑起来的教官,不甘落后的几人,立马各自上马、上道、上路。
众人以为会有点难度的,结果...难度不是一点,是亿点啊。这重心,这着力点,着实让人无法小跑了,就是走的稳一些都难。
就在几人走了没几步,教官就已经走...跑了一圈来到最前面的壹号面前说道“各位加油啊!”说着就又小跑着跑掉了。
众人本还想说声‘窝草’的,刚要开口,一个分神脚下不稳,就摔倒了几个。
摔倒了就看着那正在小跑的教官,的确的马步,的确是脚尖,的确还骑了个人。
喜欢神路无名请大家收藏:()神路无名
永生香作者:许一疯引言:年下忠犬刑侦队长X身负血仇高岭之花分类:纯爱,悬疑,综合,完结标签:刑侦,强强,破镜重圆,年下,完结文案:我不知道他们有没有谈恋爱,但是我知道他们之间一定有爱。——劳伦斯·布洛克程之逸走的时候,时鸣就挡在车前。程之逸握着方向盘的手紧了紧,毫不犹豫地踩下油门,汽车的轰鸣声顿时卷起飞尘。仿佛枪响之后...
网文填坑节来袭,独家番外连载爆更,大佬包场免费看。当他醒来时,从此整个世界都变了,他成了东汉末年一个农民。当是时,天下百姓,流离寒暑,转死沟渠,无人殓藏,朽肉枯骸,遂天下疫气横生。而乡野豪强,阡陌纵横,广厦相连,安坐朱门,居陪帷幄,使草莽志士壅塞。他问小民何辜?答:“小民从来生来艰。”他就想问一句:“从来如此,它就对吗”所以他张冲,就要用手中这汉犁,再翻整一遍天下。...
声合号钱庄情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,声合号钱庄-瑾龙颜-小说旗免费提供声合号钱庄最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
一开始傅双林只是低调求存,却阴差阳错到了太子楚昭身边 他不得不为了自己的生存而努力辅佐太子 而当他终于扶着楚昭登上了那九五至尊之位 却悄然离开了深宫,放弃了那唾手可得的权宦之位 这是两个不懂爱的人在深宫内跌跌撞撞,有着并不美好的开头 经过了漫长的岁月,终于才明白了什么是真正的爱的故事...
关于萌娘精灵宝可梦:唐毅穿越到了精灵的世界,电视中正播放着精灵世界杯的决赛。背部伸展着酷似快龙双翼的少女,正和额头印着类似巨金怪x交叉印记的少女激战中。解说员兴奋地吼着:“快龙姬使出了神速,马上又接了招单手破坏死光,巨金怪姬招架不住了,巨金怪姬倒下了!让我们恭喜快龙姬和她的训练师成为本届世界杯冠军!”望着电视中手捧奖杯、满脸笑容的青春少女快龙姬,唐毅意识到,这个精灵的世界有点不对劲……(娘化精灵,轻松向,日常向+冒险...
口是心非对他人烂脾气傲娇攻×谦逊温柔对他人疯批受 洛林秋×宋言倾 不太会写文案: 洛林秋有一个陪伴了他十年后又离开了十年的人,他将他在心底埋了十年。然而,故人归来,洛林秋竟是冷眼相望。 “宋言倾,我最烦你这副若无其事的样子。” 洛林秋是演艺圈中人尽皆知的烂演技且脾气暴躁的祖宗爷,烂到不忍直视,他却把毕生最好的演技,和最好的脾气呈现在了宋言倾面前。 * 宋言倾深知自己出生起就是个带有污点的人,对谁来说都是个错误,生活在阴暗角落里、不能被众人知晓的私生子,怎么敢向往阳光下的生活。 在异国他乡,在冰冷的夜里,症状发作时,支撑他的,一直都是记忆中明亮的少年。 自己剩下的,只有这生命和永远在身边的洛林秋。 后来有人问,宋言倾对他来说到底是个怎样的存在 洛林秋答道:“是初恋,是未来,也是我的永远。” PS:1.有娱乐圈成分,纯属自己瞎扯淡 2.受精神有问题 3.练笔的,瞎写的...